Bonjour à tous, c’est Jim, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, brochettes de lottes et légumes sautés. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
Brochettes de lottes et légumes sautés est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Brochettes de lottes et légumes sautés est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier brochettes de lottes et légumes sautés utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Prenez 250 g queue de lotte
- Préparez-vous 100 g carotte
- Obtenez 100 g courgette
- Préparez-vous 150 g pomme de terre
- Préparez-vous 1 tomate fraiche
- Préparez-vous 1 poivron vert
- Obtenez 1 oignon
- Préparer 1/2 citron
- Préparez-vous 2 gousse d'ail
- Obtenez Poivre
- Obtenez Piment
- Obtenez Sel
- Obtenez Coriandre
Servez vos brochettes en les accompagnant de lanières de courgettes et de sauce au citron. Jeu de poêles Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive. Salez, poivrez et déglacez en les arrosant du jus du citron vert. En fin de cuisson, ajoutez les graines de sésame et de pavot.
Étapes pour faire Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Saler, poivrer et réserver dans une assiette. Chauffez une poêle à grill (une poêle en fonte avec des rainures), badigeonnez d'un peu d'huile d'olive. Ajouter le fromage râpé, mélanger et servir. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de brochet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce spécial aliments brochettes de lottes et légumes sautés recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
