Bonjour à tous, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, °gratin de courgettes au thon°. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
°Gratin de courgettes au thon° est l’un des plus populaire de actuel tendances repas sur terre. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. °Gratin de courgettes au thon° est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Je le ai préparé il y a quelques nuits pour le dîner et tout le monde a adoré. Pendant ce temps, prendre une casserole et commencer la sauce blanche. Gratin de courgettes crémeux au riz et au thon Ce gratin de pommes de terre aux courgettes et au thon est très délicieux.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont °gratin de courgettes au thon° utilisant 5 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la °Gratin de courgettes au thon°:
- Prenez 5 courgettes
- Obtenez 2 boites de thon au naturel
- Préparer 400 g coulis tomates
- Obtenez Gruyère râpé ou parmesan
- Obtenez Sel et poivre
La courgette a une forte teneur en calcium et en potassium, le thon quant à lui est riche en bons acides gras. Voir la recette du gratin de courgettes au thon Voir la fiche nutrition de la courgette Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé.
Étapes pour faire °Gratin de courgettes au thon°:
- Cuire les courgettes non épluchées dans un cuit-vapeur, les laisser refroidir et les couper en rondelles
- Dans un saladier mélangez le coulis de tomates et le thon émietté salez et poivrez.
- Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgette ajoutez le thon à la tomate et terminer avec les rondelles de courgettes. Parsemer de fromage râpé.
- Cuire pendant 25 minutes thermostat à 210 °
Un gratin de légumes (courgettes, tomates, aubergines) agrémenté de thon au naturel et de mozzarella râpée. Gratin de courgettes au thon; Gratin de courgettes au thon. A mi-cuisson, ajoutez le thon émietté. Dans le plat à gratin, mettez un peu de sauce puis une couche de pâtes, puis les rondelles de courgettes. Recouvrez généreusement de sauce et parsemez de gruyère.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments °gratin de courgettes au thon° recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
