Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, brochettes de lottes et légumes sautés. un de mes favoris. Pour le mien, Je’ m va en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
Brochettes de lottes et légumes sautés est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Brochettes de lottes et légumes sautés est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier brochettes de lottes et légumes sautés utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Préparez-vous 250 g queue de lotte
- Obtenez 100 g carotte
- Préparez-vous 100 g courgette
- Prenez 150 g pomme de terre
- Préparez-vous 1 tomate fraiche
- Préparez-vous 1 poivron vert
- Prenez 1 oignon
- Prenez 1/2 citron
- Préparez-vous 2 gousse d'ail
- Obtenez Poivre
- Préparer Piment
- Prenez Sel
- Obtenez Coriandre
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Marquez vos brochettes sur une poêle grill en fonte sur feu très vif. Servez vos brochettes en les accompagnant de lanières de courgettes et de sauce au citron. Saler, poivrer et réserver dans une assiette.
Étapes pour faire Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Chauffez une poêle à grill (une poêle en fonte avec des rainures), badigeonnez d'un peu d'huile d'olive. Ajouter le fromage râpé, mélanger et servir. Jeu de poêles Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive. Salez, poivrez et déglacez en les arrosant du jus du citron vert. En fin de cuisson, ajoutez les graines de sésame et de pavot.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments brochettes de lottes et légumes sautés recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
