Bonjour à tous, C’est vrai moi à nouveau, Dan, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Une bonne soupe aux couleurs de l'été ! Une fois cuits, passez la préparation au mixeur à soupe. Salez et poivrez puis ajoutez quelques gouttes de tabasco.
Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates est l’un des plus favored de récent tendances repas dans le monde. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates utilisant 10 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates:
- Prenez 1 poivron vert
- Préparez-vous 250 g haricots rouges
- Obtenez 2 courgettes
- Prenez 2 oignons
- Préparer 2 tomates
- Obtenez 1 cuillère à soupe d huile d olive
- Préparez-vous 2 cuillères à café d épices à tajine
- Obtenez 1 cuillère à café quatre épices
- Obtenez 1 bouquet de coriandre
- Préparer Sel poivre
Eplucher la courgette et la couper en morceau. Couper en quartier et épépiner les tomates. Eplucher la pomme de terre et l'oignon, puis, les couper en morceaux. Prendre une grande casserole, mettre l'huile d'olive.
Étapes pour faire Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates:
- La veille faire tremper les haricots rouges éplucher les oignons les émincer laver les tomates les couper en morceaux faire chauffer l huile ajouter les oignons et tomates faire revenir 5 minutes
- Laver le poivron l épépiner le couper en morceaux l ajouter dans la marmite laver les courgettes les couper en morceaux les ajouter bien mélanger
- Égoutter les haricots rouges les ajouter bien mélanger hacher la coriandre en ajouter les deux tiers avec les épices saler légèrement poivrer
- Couvrir d eau à hauteur puis cuire à feu moyen doux pendant 40 minutes avec couvercle en remuant de temps en temps
- Ajouter le restant de coriandre c est prêt ! Bon appétit 😋
Ajoutez ensuite le poivron et la courgette. Coupez les poivrons en lanières, et écrasez l'ail; ffaites revenir ceux-ci dans un peu d'huile au wok (ou pas). La sauce soja, la sauce tomate, le vinaigre de vin, et les haricots. Bien laver les courgettes, les couper en morceaux, éplucher et émincer les oignons, émonder et épépiner les tomates. Faire revenir les oignons et le poivron dans une poêle avec de l'huile d'olive.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
