Salut tout le monde, C’est vrai Brad, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, brochettes de lottes et légumes sautés. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Brochettes de lottes et légumes sautés est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Brochettes de lottes et légumes sautés est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Les meilleures brochettes de poisson du monde. Un succès à coups sûr ! Détaillez tous les légumes en cubes ou en rondelles pour les carottes.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier brochettes de lottes et légumes sautés utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Préparez-vous 250 g queue de lotte
- Préparez-vous 100 g carotte
- Préparer 100 g courgette
- Préparer 150 g pomme de terre
- Préparer 1 tomate fraiche
- Préparez-vous 1 poivron vert
- Préparez-vous 1 oignon
- Obtenez 1/2 citron
- Préparer 2 gousse d'ail
- Préparer Poivre
- Préparez-vous Piment
- Préparer Sel
- Préparez-vous Coriandre
Servez vos brochettes en les accompagnant de lanières de courgettes et de sauce au citron. Saler, poivrer et réserver dans une assiette. Chauffez une poêle à grill (une poêle en fonte avec des rainures), badigeonnez d'un peu d'huile d'olive. Ajouter le fromage râpé, mélanger et servir.
Étapes pour faire Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Ajouter les pommes de terre et les carottes coupées, le poireau et les petits pois. Laisser mijoter à feu moyen en remuant de temps en temps et en les arrosant d'huile d'olive de temps en temps, jusqu'à cuisson des légumes. LA LOTTE : Passer les queues de lottes dans de la farine. Puis les faire frire à la poêle. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de brochet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments brochettes de lottes et légumes sautés recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
