Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un distinctif plat, soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates est l’un des plus populaire de récent tendances repas sur terre. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
Une bonne soupe aux couleurs de l'été ! Une fois cuits, passez la préparation au mixeur à soupe. Salez et poivrez puis ajoutez quelques gouttes de tabasco.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates utilisant 10 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates:
- Obtenez 1 poivron vert
- Préparez-vous 250 g haricots rouges
- Préparez-vous 2 courgettes
- Préparez-vous 2 oignons
- Préparer 2 tomates
- Préparez-vous 1 cuillère à soupe d huile d olive
- Obtenez 2 cuillères à café d épices à tajine
- Préparez-vous 1 cuillère à café quatre épices
- Prenez 1 bouquet de coriandre
- Prenez Sel poivre
Eplucher la courgette et la couper en morceau. Couper en quartier et épépiner les tomates. Eplucher la pomme de terre et l'oignon, puis, les couper en morceaux. Prendre une grande casserole, mettre l'huile d'olive.
Étapes pour faire Soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates:
- La veille faire tremper les haricots rouges éplucher les oignons les émincer laver les tomates les couper en morceaux faire chauffer l huile ajouter les oignons et tomates faire revenir 5 minutes
- Laver le poivron l épépiner le couper en morceaux l ajouter dans la marmite laver les courgettes les couper en morceaux les ajouter bien mélanger
- Égoutter les haricots rouges les ajouter bien mélanger hacher la coriandre en ajouter les deux tiers avec les épices saler légèrement poivrer
- Couvrir d eau à hauteur puis cuire à feu moyen doux pendant 40 minutes avec couvercle en remuant de temps en temps
- Ajouter le restant de coriandre c est prêt ! Bon appétit 😋
Ajoutez ensuite le poivron et la courgette. Coupez les poivrons en lanières, et écrasez l'ail; ffaites revenir ceux-ci dans un peu d'huile au wok (ou pas). La sauce soja, la sauce tomate, le vinaigre de vin, et les haricots. Bien laver les courgettes, les couper en morceaux, éplucher et émincer les oignons, émonder et épépiner les tomates. Faire revenir les oignons et le poivron dans une poêle avec de l'huile d'olive.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments soupe de courgettes haricots rouges poivrons et tomates recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
