Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à préparer un spécial plat, mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je sera en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) Petitchatsf.
Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon est l’un des plus favored de récent tendances repas sur terre. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont mijoté light de pois chiches, poivrons et thon utilisant 9 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- Obtenez 250 g pois chiches
- Préparer 1 gousse d’ail
- Obtenez 1 pincée de safran
- Préparer 2 poivrons
- Obtenez sel et poivre
- Préparez-vous 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo)
- Obtenez 2 càs d’huile d’olive
- Préparer 1 oignon
- Prenez 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
Dans un saladier, placer les pois chiches, le poivron, la tomate, l'oignon, le persil et le thon émietté. Mélanger, assaisonner et ajouter le citron et l'huile d'olive. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon ! Pendant ce temps, laver et épépiner les poivrons, puis les tailler en lamelles ou en petits dès. Éplucher l'oignon et le détailler en anneaux.
Instructions pour faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes.
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau.
- Laisser mijoter 10 minutes.
La meilleure recette de Poivrons et pois chiches au safran! Description : Un délicieux mijoté de thon au paprika accompagné de riz et d'une poêlée de légumes croquants. Ingrédients : Thon, riz, carottes, courgettes, poivron, paprika, persil, oignon pays, ail, piment, citron. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Mijoté de porc et pommes de terre au Cookeo ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Mijoté de porc et pommes de terre au Cookeo !
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments mijoté light de pois chiches, poivrons et thon recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
