Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un spécial plat, brochettes de lottes et légumes sautés. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
Brochettes de lottes et légumes sautés est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Brochettes de lottes et légumes sautés est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont brochettes de lottes et légumes sautés utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Prenez 250 g queue de lotte
- Préparer 100 g carotte
- Obtenez 100 g courgette
- Préparer 150 g pomme de terre
- Prenez 1 tomate fraiche
- Obtenez 1 poivron vert
- Obtenez 1 oignon
- Prenez 1/2 citron
- Préparez-vous 2 gousse d'ail
- Préparez-vous Poivre
- Préparer Piment
- Préparez-vous Sel
- Préparer Coriandre
Saler, poivrer et réserver dans une assiette. Versez l'huile d'olive dans un plat à four, ajoutez le piment, le thym et les morceaux de lotte en le retournant de chaque côté pour bien les enrober d'huile pimentée. Chauffez une poêle à grill (une poêle en fonte avec des rainures), badigeonnez d'un peu d'huile d'olive. Ajouter le fromage râpé, mélanger et servir.
Étapes pour faire Brochettes de lottes et légumes sautés:
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Jeu de poêles Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive. Salez, poivrez et déglacez en les arrosant du jus du citron vert. En fin de cuisson, ajoutez les graines de sésame et de pavot. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de brochet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments brochettes de lottes et légumes sautés recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
