mélange d'assaisonnement

Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un distinctif plat, 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.

Recette Pudding graines de chia, coco et mangue. Je n'en avais encore jamais utilisées, (j'ai peur que le reste de la famille fasse la tête), mais bon, finalement j'ai osé. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia.

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.

À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 utilisant 5 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.

Les ingrédients nécessaires à la 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:

1. Obtenez 150 g graine de Chia
2. Préparez-vous 1 mangue
3. Préparez-vous 2 bananes
4. Préparer 2 c. à soupe miel
5. Préparez-vous 300 ml du lait de coco

Dans un bol, mélanger le lait, le miel et l'extrait de vanille. Bien mélanger jusqu'à dilution du miel puis ajouter les graines de chia. Couper les dates en tous petits morceaux, jusqu'à l'obtention presque d'une pâte de dates. Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner.

Étapes pour faire 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:

1. Coupez vos bananes en rondelle.
2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
8. Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯

Le pudding chia. ou lait végétal de votre choix ou sirop d'érable, sirop d'agave. Disposez dans deux verrines, laissez reposer au frigo plusieurs heures. Ajoutez sur le dessus les fruits de votre choix. Beaucoup de variantes possible selon vos goûts. Pour ma pars j'ai utilisé du yogourt grec à la vanille avec des graines de chia noires.

Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!