Salut tout le monde, C’est vrai Louise, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, semoule de brocolis au poulet coco/poivrons. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
Laisser dorer le poulet, puis arroser de jus du citron (ne pas trop en mettre!). Lorsque le brocoli est cuit, l'égouter, puis le rajouter au poulet. Couvrir de lait de coco, et laisser mijoter une dizaine de minutes à feu moyen.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont semoule de brocolis au poulet coco/poivrons utilisant 6 ingrédients et 6 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons:
- Obtenez 1 tête de brocolis (il vous en restera)
- Préparer 1 echalotte
- Préparez-vous 1 peu de lait de coco
- Préparez-vous 1 escalope de poulet
- Préparez-vous 150 g mélange de poivrons coupés en lanière surgelé (vous pouvez aussi prendre des frais ça doit être que meilleure)
- Préparer Sel, poivre, curry
En plus ça permet de mettre ce que l'ont veut dedans ! Exit la menthe car à la maison on est pas du tout fan. Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles. Egouttez le brocolis, et placez-le dans la poêle avec les autres légumes.
Instructions pour faire Semoule de brocolis au poulet coco/poivrons:
- Mixer la tête de brocolis jusqu'à obtenir une texture de semoule
- Eplucher et emincer l'échalotte
- Dans une poêle antiadhésive, faire revenir l’échalote et la semoule de brocolis en ajoutant un peu de sel et poivre.
- Pendant ce temps, couper votre poulet en petits morceaux. Dans une poêle, commencer par faire cuire les poivrons, ajouter ensuite le poulet, un peu de lait de coco, du curry, sel et poivre.
- Laisser mijoter un peu.
- Dans votre lunchbox, mettre la semoule de brocolis cuite, et ajouter par dessus votre mélange poulet/poivrons. Bon appétit
Faire rissoler le poulet dans l'huile d'olive puis saupoudrer généreusement d'épices à tajine. Ajouter les poivrons épépinés et épluchés, tailler en lamelles, ainsi que l'oignon, en larges rondelles. Couvrir d'eau froide et laisser mijoter jusqu'à réduction. Mettez les fleurettes, dans le bol de votre robot ménager équipé de l'hélice S. Mixez jusqu'à ce que le chou ait une consistance ressemblant à de la semoule.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments semoule de brocolis au poulet coco/poivrons recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
