Salut tout le monde, c’est Louise, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, wok de légumes d 'été soja miel. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Wok de légumes d 'été soja miel est l’un des plus favored de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Wok de légumes d 'été soja miel est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Versez le jus de citron ainsi que le vinaigre de riz, la sauce soja et le miel liquide sur les légumes dans le wok. Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse Une fois l'huile bien chaude jeter tous les légumes ainsi que le thym et le romarin dedans et faire revenir à feu vif. Ajouter le poivre, la sauce soja et le miel.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier wok de légumes d 'été soja miel utilisant 10 ingrédients et 7 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Wok de légumes d 'été soja miel:
- Préparer 2 courgettes
- Préparer 1 petit concombre
- Préparer 1 poivron rouge
- Obtenez 1 poivron jaune
- Prenez 1 oignon rouge
- Préparez-vous 2 carottes nouvelles
- Préparer thym. romarin. poivre
- Prenez 3 c à s de sauce soja
- Préparer 1 c à s de miel
- Prenez 2 c à s d'huile d'olive
En revanche, pour la rendre un peu plus fun, j'ajouterais un peu de viande, par exemple des escalopes de poulet. Coupez-les en lanières, faites-les cuire et déglacez-les à la sauce soja. Agrémentez de légumes nappés de miel et de sésame grillé. Coupez des bandes autour des graines centrales puis taillez-les en lanières.
Étapes pour faire Wok de légumes d 'été soja miel:
- Emincer tous les légumes très fin. Le mieux est de le faire avec une mandoline ou au robot.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse
- Une fois l'huile bien chaude jeter tous les légumes ainsi que le thym et le romarin dedans et faire revenir à feu vif.
- Laisser cuire 5 mn environ jusqu'à ce que les légumes soient juste tendres.
- Ajouter le poivre, la sauce soja et le miel.
- Remuer et terminer la cuisson. Rectifier l'assaisonnement
- Ce plat est très bon aussi froid en rajoutant un peu de vinaigre balsamique et d'huile d'olive ainsi que quelques olives noires.
Dans un wok, chauffez sur feu vif les huiles. Préparez la marinade : mélangez énergiquement tous les ingrédients dans un bol (sauce soja, concentré de tomates, sirop, huile de sésame, vinaigre de riz, ail en poudre, échalote finement émincée et gingembre râpé). Versez les protéines de soja texturées cuites dans un plat et arrosez-les de toute la marinade. Lavez et essorez les feuilles de roquette puis réservez. Mélangez le miel liquide, le gingembre en poudre, le jus de citron fraîchement pressé, la sauce soja et la fécule de maïs ou de pomme de terre dans un saladier.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments wok de légumes d 'été soja miel recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
