Salut tout le monde, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, tajine de poulet et légumes du soleil. un de mes favoris. Pour le mien, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Ajoutez le concentré de tomate que vous diluez bien dans l'eau. Retirez les légumes de la poêle et dans cette huile parfumée, faire colorer les morceaux de poulet. Remettez tous les légumes autour de la volaille, sans oublier les dés d'aubergine.
Tajine de poulet et légumes du Soleil est l’un des plus populaire de récent tendances aliments sur terre. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Tajine de poulet et légumes du Soleil est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier tajine de poulet et légumes du soleil utilisant 17 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Tajine de poulet et légumes du Soleil:
- Préparez-vous 4 pilons de poulet
- Prenez 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
- Obtenez 1 oignons rouge
- Obtenez 1 oignons
- Préparer 1 belle courgette
- Préparez-vous 2 gousses d'ail
- Prenez 1 demi citron
- Obtenez 2 cs sucre
- Prenez 1 cs paprika
- Obtenez 1 cs curcuma
- Préparer Thym
- Obtenez Coriandre
- Préparer Sel
- Préparer Poivre
- Obtenez 1 cc purée de piments
- Prenez 1 belle poignée d'olive verte
- Obtenez Huile d'olive
Ajoutez les légumes préparés avec les pois chiches égouttés dans la cocotte. Saupoudrez de gingembre et de ras-el-hanout. Lavez, séchez et effeuillez la coriandre. La meilleure recette de Tajine de poulet aux légumes!
Étapes pour faire Tajine de poulet et légumes du Soleil:
- Dans une marmite ou un plat à tajine verser une belle quantité d'huile d'olive (4 cs environ) et mettre à feu Fort
- Mettre les pilons de poulet dans l'huile bien chaude et colorer chaque face
- Une fois les pilons bien coloré mettre les oignons et les poivrons émincé grossièrement et faite les revenir avec le poulet pendant 5min
- Ensuite ajouté la courgette grossièrement émincé, les épices, l'ail,le demi citron et les olives puis la purée de piment et le sucre.
- Mélanger le tout pour que cela soit bien homogène et couvrir le tout d'eau à hauteur (environ 80cl) puis recouvrer et laissé cuire pendant 25min à feu moyen fort
Faites revenir dans une cocotte avec de l'huile d'olive le poivron, les oignons et le poulet pendant quelques minutes. Faites revenir le poivron, les oignons et le poulet avec de l'huile d'olive dans une cocotte pendant quelques minutes. Ajoutez les tomates, les abricots, l'eau, le bouillon cube et le cumin dans la préparation. Ajoutez les courgettes et faites les dorer, puis ajouter les tomates. Couvrez et laisser cuire une dizaine de minutes à feu doux.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments tajine de poulet et légumes du soleil recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
