Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, banane plantain & ses légumes. un de mes favoris. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Banane plantain & ses légumes est l’un des plus favored de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Banane plantain & ses légumes est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
Schneide bei einer Banane die Enden ab und koche sie. Geniale Tricks. "Musa species (bananas and plantains)" (PDF). Species Profiles for Pacific Island Agroforestry: Ecological, Economic, and Cultural Renewal.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier banane plantain & ses légumes utilisant 9 ingrédients et 6 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Banane plantain & ses légumes:
- Prenez 1 banane plantain
- Prenez 100 g lentilles corails
- Préparer 1/2 aubergines
- Préparez-vous 1/2 courgettes
- Préparez-vous 1/2 poivrons
- Obtenez 1/2 oignons
- Obtenez QS de tomates cerises
- Préparer QS d’huile d’olive
- Obtenez Sel & poivre
Food Truck in Lasne-Chapelle-Saint-Lambert, Brabant, Belgium. La banane plantain : comment la cuisiner ? Voici une recette qui séduira vos invités : le gratin de banane plantain ! Découvrez cet accompagnement martiniquais qui a su faire ses preuves.
Instructions pour faire Banane plantain & ses légumes:
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
From Wikimedia Commons, the free media repository. plantain. banana-like vegetable, less sweet. D'esquerra a dreta: Plàtans de cuinar, bananes vermelles, bananito, Bananes. La banane plantain contient des glucides complexes qui donnent de l'énergie pour un temps long. Consommée comme un légume, la banane plantain est plus souvent mangée cuite, salée ou sucrée. La banane plantain constitue un remède contre plusieurs maladies, dont la maladie de Crohn.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments banane plantain & ses légumes recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
