Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à préparer un spécial plat, compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan). un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je sera en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) est l’un des plus favored de actuel tendances aliments sur terre. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) ! Here is how you cook that. Les protéines de soja texturées sont fabriquées à partir de farine de soja déshuilée à froid (de laquelle on a enlevé toute l'huile).
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) utilisant 11 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Obtenez 100 g PST
- Prenez 2 gros oignons coupés finement en lamelles
- Obtenez 3 gousses d'ail pressé
- Obtenez 300 g poivrons (1 sachet congelé)
- Prenez 1 boite de tomates concassées
- Obtenez 2 cs d'huile
- Préparez-vous 3 cs sauce de soja
- Obtenez 1 cs piment en poudre
- Préparer 1 cs cumin en poudre
- Préparer 1 cs paprika
- Prenez Sel, poivre
Une fois que c'est fait, laissez vos pst. Tomates farcies aux protéines de soja texturées. Une délicieuse recette revisitée en version végétale.. La recette par La gourmandise selon Angie.
Étapes pour faire Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan):
- Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude ou un bouillon de légumes pendant 15 à 20 mn selon leur grosseur. - Les égoutter, les presser pour faire sortir l'eau le plus possible et si ce sont de grosses PST ce qui était mon car, les couper en lanières.
- Dans une poêle, faire revenir dans l'huile, les oignons finement tranchés et l'ail pressé.
- Ajouter les épices, faire revenir quelques minutes, puis ajouter les PST. - Ajouter la sauce soja, les poivrons cuire encore quelques minutes puis ajouter les tomates concassées et assaisonner.
- Faire cuire à petit feu jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants et commencent à compoter.
- C'est hyper bon, et on peut manger cette préparation avec du riz, des pâtes, des pommes de terre, et les faire dans des bricks.
Lorsque les oignons sont translucides, ajoute les carottes et les protéines de soja texturées. Assaisonne (herbes, épices, sel et poivre) Entre-temps, égoutter les PST en conservant la marinade. Emincez les légumes (poivrons, oignons, ail). Découpez les pst en lanières en les essorant un peu. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Compotée de poivrons/oignons/PST (protéines de soja texturé) (vegan) !
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce spécial aliments compotée de poivrons/oignons/pst (protéines de soja texturé) (vegan) recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
